Rumo á 3° semana

É.....partindo para a terceira semana. Fiquei muito tristinha...sabe! Eu me pesei hj ( 31/05/12- Quinta)...e recuperei 200g de 1kg que perdi semana passada. Fiquei triste...mas não desanimada....estou reformulando algumas coisas que comi essa semana e levarei a riscaaaaaa...cada grama de caloria que irei ingerir. Já preparei meu cardápio para amanhã e dos 1383 calorias diárias ele calculou 1236 calorias...então vou estar  abaixo das calorias diárias...se isso resolver irei manter minha dieta abaixo de 1300. Semana que vem irei ao cardiologista e se der tudo certo pegarei o atestado para iniciar no Spinnig duas vezes na semana. Ainda não vi algo muiitooo significativo fisicamente...mas me sinto mais leve..principalmente após as refeições.