Iniciando a 7° semana

Continuo na luta....Bem, cheguei aos meus 72,300 kg...UÉ?!!! 72.300? Sim...isso mesmo..infelizmente engordei 300g neste fim de semana....Tudo pq sai da dieta totalmente..Fui para casa de minha sogra e putssss grilo..Só tem comida "ruim" kkkkk! (canjica, sopa de ervilha, cuscuz, cuca....etc!!) Bah!! Comi besteiras...até tentei me manter nas reifeições principais, comendo saladas e tudo mais...mas não adianta, essas coisinhas gostosinhas...me quebrou e bummmm! 300g na balança a mais.

Mas devolta ao meu doce lar( nem tão doce assim..srsrrs.)Voltei a dieta..somando tudo e não deixando passar de 1200 calorias essa semana..só para compensar...já que minha dieta diária é de 1300 a 1400. Ontem fiz loucamente..kkk..o Spinning e vou aproveitar que o maridex está de férias em casa e fazer minhas caminhas regularmente...Semana que vem começa o processo de ZIG ZAG...e ontem fiz minha inscrição no novo processo de emagrecimento do site "Emagrecer de vez". já recebi meu primeiro e-mail e durante 10 dias irei recebe-los e seguir passo a passo o que o Rodrigo irá dizer....Tudooo para minha felicidade e realização.

Um mês 16/06.

Aiiii...estou me sentindo tãooooo bemmmm!!! Caramba, hj fiquei pensando enquanto estava fazendo minha caminha...o quanto eu estou feliz em estarcompletando um mês de reeducação alimentar e estar participando do "Desafio". Quando eu fazia outros tipos de "DIETA"...muitas vezes não passava nem de 5 dias e hj com 5 semanas eu estou já vendo resultados....e principalmenteeeeee........ as pessoas estão me elogiando. Isso dá muita motivação para continuar e satisfação em saber que o que vc está fazendo é o caminho certo para aquilo que vc tanto almeja. O site " Emagrecer de vez" realmente mexeu comigo e foi a "gasolina" que eu precisava para dar partida em direção ao meu objetivo.
Estou me sentindo disposta, leve e o principal....Feliz!!!
Na próxima postagem irei colocar aqui o que estou comendo. Fiz uma tabelinha para preencher todos os dias e estou anotando tudo o que como e no fim do dia eu uso o cardápio eletrônico do site "Emagrecer de vez" e somo as calorias ingeridas. Estou conseguindo manter o meu limite de calorias diárias e realizando os exercícios sugeridos pelo Rodrigo ( dono do site).

Minha meta de curto prazo agora é sair da casa dos 70.....falta poucoooo...UHUUU!

Ahhhh!!! Não poderia de sitar que estou bebendo 2L de água por dia...Nos primeiros dias eu não conseguia..mas agora depois de uma semana...já é o terceiro dia que tomo 2L por dia.

Iniciando a 5° semana

Bem... estou eu aqui novamente!!
Ontem dia dos namorados, comecei a aula de Spinnig....aiiiiii como dóiiii minha coxa..ssrsrs! A aula foi frenéticaaaa...achei que iria enfartar nos primeiros 15 minutos....a minha sorte que o professor de Spinning é esposo de uma amiga minha e me deu uma deixa..pois caso ao contrário tinha saido da sala e talvez nem voltasse mais. Mas fui persistente...não parei de pedalar nenhum minutos..mas quem disse que consegui realizar todas as séries até o fim...Aff! Mas....sobrevivi..kkkk!!
Me pesei e marcou 72 kg...UHUUU! Resolvi me pesar na balança que sempre me peso e deu esse número...apesar de ter dado outro número na balança da academia, quando fui fazer a avaliação...mas vou seguindo pela qual me pesei desde do início.

Hj estou naqueles dias de muiiiiittttaaaaa ansiedade...pois como toda mulher tmbm passo por aqueles dias que dá uma vontade loucaaa de comer chocolate...e sabem muito bem o pq disso....mas acho que tmbm não posso me torturar tanto e comi um pesacinho de bolo de cenoura com cobertura de chocolate...Ufa! Que alívio..estava até irritada..de mal humor.
Não sei se vou fazer a aula de Spinning amanhã..por estar naqueles abençoados dias....mas caso não vá, final de semana vou correr e fazer caminhada....para não perder o ritmo. Agora chegou o momento de fazer exercícios todos os dias..sendo que um dia será de resistência e outro de Alta e baixa Frequência. Então estou fazendo 2°, 4° e 6° - resistência e 3° e 5° Spinning e sábado ou domingo caminha com leves corridinhas. Espero alcançar minha meta de perder mais 15kg. E o Desafio continua.....!

E a luta continua....

Não publiquei nada por esses dias. Mas a luta continua....
Estou no Desafio e agora já começou as sessões de exercícios....e estou fazendo direitinho...